2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1132 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 134.84g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Командор Хлеб Ржано-Пшеничный Сезам, Чай с Сахаром. 점심 식사: Магнит Сыр Фета, Кабачок Гриль, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Ашан Пирожок с Яйцом и Луком, Кофе, Жареная Камбала (в Панировке), Каша Пшенная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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