2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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2639 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 178.86g | 탄수화물: 330.60g.
아침 식사: Danone YoPRO Vanilla Coffee, Banana Prata, Pão Francês, Maminha Grelhada, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Nespresso Café. 점심 식사: Carne de Panela, Purê de Batata, Penne, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Tomates, Queijo Provolone, Pão Integral, Mania Lanches Sanduíche Peito de Peru Integral, Sopa de Legumes, Sopa de Batata, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Integral. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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