2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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952 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 90.78g.
아침 식사: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutrishake, Pisang Mas. 점심 식사: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Gurame. 저녁 식사: Herbalife Nutrishake, Herbalife Personalized Protein Powder, Melon. 간식/기타: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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