2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1493 kcal
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지방: 58.31g | 단백질: 97.01g | 탄수화물: 151.79g.
아침 식사: 總統牌 噴式鮮奶油, 黑咖啡. 점심 식사: 酵母麵包, 義美 亞麻仁油, Costco 蜜漬黑豆, 義美 鮮嫩豆腐. 저녁 식사: T骨牛排（0.5厘米脂肪）, 全聯 茭白筍, 青花菜. 간식/기타: 歐維氏 90%醇黑巧克力, 全聯 火龍果, 香蕉, 紅牛聰勁 乳清蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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