2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1676 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 229.26g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melone, Prosciutto Crudo, Zucchine Cotte, Pane Bianco, Panzanella. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). 더보기
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2190 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 54 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 7 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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