Hoho
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74.8 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1104 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 125.86g.
아침 식사: Adozan Eiweiß 100, Milch 1,5%, Erdbeeren. 점심 식사: Bönsel Kochkäse 20%, Aldi Junger Gouda, REWE Bio Körner Sandwich. Afternoon Tea: Fürstenklasse Apfelkuchen, Aldi Junger Gouda, Schwartau Erdbeersauce, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. 저녁 식사: Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Seefisch Seelachsfilet. 간식/기타: Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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