2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1171 kcal
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지방: 37.19g | 단백질: 84.03g | 탄수화물: 128.18g.
아침 식사: Dulcor Cormillot Mermelada Ligth sin AZÚCAR, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado. 점심 식사: Mandarinas, Acelga Cocida, Huevo Duro, Milanesa de Pollo al Horno. 저녁 식사: Queso Port Salut Light, Zanahorias Pequeñas, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Banana. 간식/기타: CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Lactal Pan con Salvado para Rebanar, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 더보기
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2112 kcal
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운동:
국민체조 - 35 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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