2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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2234 kcal
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지방: 82.17g | 단백질: 125.08g | 탄수화물: 123.32g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Jeronimo Cheese Burger. 간식/기타: Heineken Cerveja Heineken Lata, Mortadela, Tirolez Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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