2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
|
1010 kcal
|
지방: 34.92g | 단백질: 40.09g | 탄수화물: 142.72g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Aknaz İzmir Tulum Peyniri , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: OSES Çiğ Köfte. 간식/기타: Karpuz, Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|