2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1825 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 193.65g.
아침 식사: Orange, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 점심 식사: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Harina, Egg, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Garlic, Onions, Red Sweet Pepper, Carrots. 저녁 식사: Olive Oil , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , El Corte Inglés Alubias Blancas Cocidas. 간식/기타: Red Table Wine, Havanna Alfajor 70% Cacao Puro. 더보기
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1770 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 11 시간, 샤워 - 20 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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