2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1562 kcal
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지방: 63.28g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 167.82g.
아침 식사: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Торт. 점심 식사: Boombar Арахисовая Паста, Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Ичалки Сыр Моцарелла , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Овощи Запечённые Гриль , Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. 더보기
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1779 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 요리 - 1 시간, 읽기 - 9 시간, 수영 (빠른속도) - 20 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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