2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1500 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 223.40g.
아침 식사: Помидоры, Своя Линия Мёд Разнотравье, Mornflake Овсянка. 점심 식사: Сильпо Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Картофельное Пюре на Воде. 간식/기타: Жареное Яйцо без Жира, АТБ Фанта , Песочное Печенье, Сильпо Яблоко Чемпион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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