|
🎈 Ураааа)) Жир - 17,5
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
|
1170 kcal
|
지방: 43.84g | 단백질: 97.12g | 탄수화물: 91.84g.
아침 식사: Яичный Белок, Jaus Хлеб, President Сыр Фета Somborska, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Сахар, Кофе, Помидоры. 점심 식사: Jaus Хлеб, Куриная Грудка Отварная, SETI Чечевица Красная - Leća, Суп Куриный с Чечевицей. 저녁 식사: Bayernland Cottage Cheese. 간식/기타: Голден Яблоко, Печенье к Чаю, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|