2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1215 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 146.34g.
아침 식사: Galbusera Biscotti Integrali, Pavesi Pavesini, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Caffè Espresso. 점심 식사: Dante Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Delizie del Sole Riso Basmati, Smart Ceci Lessati, Smart Piselli. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Branzino. 간식/기타: Mela, Gran Biraghi Biraghini. 더보기
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2524 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 5 분, 청소 - 2 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 7 시간 16 분. 더보기
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