2014년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 65.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 28일:
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1440 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 176.88g.
점심 식사: homemade healthy ham wrap. 저녁 식사: World Catch Wild Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , McAlister's Deli Steamed Vegetables. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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