2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1596 kcal
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지방: 43.11g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 193.55g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccoavena, Milbona Skyr Mirtillo, Alesto Mandorle al Naturale. 점심 식사: Ikea Food Cipolle Fritte, Baresa Olive Nere Denocciolate, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Riso Carnaroli. 저녁 식사: Salumeo Sticks di Speck, Pedon Semi di Sesamo, Nuova Terra Semi di Girasole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bartolini Farina Integrale di Farro Macinata a Pietra, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati. 간식/기타: Mulino Bianco Cioccoavena, Galbusera Zerograno Frollini Cacao E Nocciole . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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