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Guten Morgen ☕
Euch einen schönen Tag
meiner fängt schon gut an 😀
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128.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1150 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 79.62g.
아침 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Elstar Apfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Naturreis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Tomaten. 저녁 식사: Lidl Gemüsezwiebel, Spiegelei, REWE Pfifferlinge, Aldi Champignons, Ja! Champignons, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Burger Knäckebrot Urtyp. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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