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Tag 10
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71 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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655 kcal
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지방: 19.23g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 61.39g.
아침 식사: Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), M-Classic Hüttenkäse, Knäckebrot. 점심 식사: Coop Peperoni, Seitan, Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. 저녁 식사: Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 07월 8일 작성이: LuftundLiebe
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Ja merci 😊 ist hart, aber das brauchts… RESET sag ich dem 🤣
2022년 07월 8일 작성이: Crazy_Bolita
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