2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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2324 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 240.27g | 탄수화물: 218.05g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Pfirsiche, Tomaten, Hofburger Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Hofburger Harzer Käse, Tomaten, Pfirsiche, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani High Protein Grießpudding Pur, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani High Protein Grießpudding Pur. 저녁 식사: Wassermelone, PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe, Cucina Nobile Mozzarella Light, Tesoros del Sur Mini Tortillas Tomate. 간식/기타: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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