|
Когда давно не взвешивал жирок🤣
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
|
1276 kcal
|
지방: 46.17g | 단백질: 92.97g | 탄수화물: 121.19g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Немясо Говядина, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Белая Дача Паризьен. 점심 식사: Банан, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, ВкусВилл Немясо Говядина, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Белая Дача Паризьен. 간식/기타: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|