2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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2017 kcal
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지방: 96.51g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 183.91g.
아침 식사: St. Marche Chipa, Habib's Mini Churros. 점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken Classic Grill. 저녁 식사: Ninfa Rosca de Calda, Queijo Mozzarella, Salame, Ovo Mexido. 간식/기타: Laranjas, Salgadinho de Festa, Pizza Portuguesa. 더보기
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2030 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 헬스 - 39 분, 휴식 - 12 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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