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起床大完便❤
體脂25.3%
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49.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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1513 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 215.75g.
아침 식사: 7-11 帕瑪森起司麵包. 점심 식사: 全家 夯地瓜, 全家 干貝雞煲粥. 저녁 식사: 絲瓜炒蛋, 水煮蛋, 里仁 有機紅薏仁綠豆湯. 간식/기타: Carman's 蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片, 全聯 香蕉, 火龍果. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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