2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
|
1543 kcal
|
지방: 51.78g | 단백질: 90.27g | 탄수화물: 181.42g.
아침 식사: 全家 大杯冰美式, 香蕉. 점심 식사: 肉鬆, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全麥土司, Costco 奇亞籽, 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加. 저녁 식사: 鴨胸, 蒸南瓜, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇. 간식/기타: 歐維氏 90%醇黑巧克力, 全麥土司, 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 統一生機 葡萄乾. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|