2022년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
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2089 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 94.41g | 탄수화물: 287.02g.
아침 식사: Costco 帕尼尼, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格. 점심 식사: 馬可先生 裸麥野莓優格雜糧麵包, 雞腿便當. 저녁 식사: 鮪魚蛋吐司, 全聯 芋頭甜湯, 芋圓, 豆花, 香蕉. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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