2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
1929 kcal
|
지방: 103.05g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 172.77g.
아침 식사: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Морковь с сыром и чесноком, Тореро Вафельные Коржи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 20%. 점심 식사: Яйцо, Кабачок, Капуста, Подсолнечное Масло, Кировский Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Морковь. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Минералка, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Ермолино Колбаса Вареная , Огурец (без Кожуры), Пятерочка Сливы. 더보기
|
안정된 체중
|