2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
1254 kcal
|
지방: 41.60g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 163.44g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fagiolini Verdi, Melone, Aia Spinacine, Pane Bianco, Patata Bollita. 저녁 식사: Bistefani Krumiri, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Colussi Granturchese. 더보기
|
|
2042 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 스쿠터 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 5 분, 읽기 - 50 분, TV 시청 - 1 시간 15 분, 운전 - 24 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|