2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
4142 kcal
|
지방: 217.80g | 단백질: 270.41g | 탄수화물: 278.20g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус, Цукини. 점심 식사: Пятерочка Персик, Trapeza Хлебцы Бурый Рис , Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Жареные Соленые Орешки Кешью, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Комо Сыр Гауда, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Комо Сыр Ореховый, Славія Сыр Грация 20%, Alesto Фисташки Солёные, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Паста Кешью, Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%. 저녁 식사: Power Pro Prometheus, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, M&M's Драже с Арахисом, Nestle Kitkat Hazelnut. 간식/기타: De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|