2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1110 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 85.01g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Ground Turkey. 점심 식사: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. 저녁 식사: Simply Nature Organic Chicken Tenders, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Quinoa (Cooked), Great Value Minced Garlic, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Basil, Onions, Cooked Tomatoes (Canned), Coconut Water. 간식/기타: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Southern Grove Pumpkin Seeds Roasted with Salt. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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