2014년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 28일:
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863 kcal
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지방: 25.51g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 97.52g.
점심 식사: Maggi Soße zu Braten, Gekochtes Sauerkraut, Klöße Halb und Halb, Schweinebraten. 저녁 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Kaufland Salzbrezeln. 더보기
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1973 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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