larryb53님의 저널, 2022년 07월 7일

Test Strips Range: 114 - 154 mg/dL

Glucose Reading: 91
Time: 6:09 AM

Time: 6:22 AM
LEFT HAND
SpO2-Blood Oxygen (70% to 99%)
Reading: 99
❤️ Pulse Rate (40 to 250 bpm)
Reading: 60 to 250 bpm)
Reading: 68
112.0 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
1958 kcal 지방: 105.68g | 단백질: 139.22g | 탄수화물: 144.08g.   아침 식사: Mushrooms, Cabot Unsalted Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Zucchini, Red Sweet Pepper, International Delight Zero Sugar HAZELNUT Coffee Creamer, Folgers Breakfast Blend Coffee. 점심 식사: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Hanover Three Bean Salad, Great Value Romaine Lettuce, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Expo Fresh Strawberries, Sunset Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Member's Mark Extra Virgin Olive Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dreamfields Angel Hair Pasta, Hunt's Basil, Garlic & Oregano Sauce, Red Sweet Pepper, Sunset Grape Tomatoes, Cabot Unsalted Butter, Pearls Sliced California Ripe Olives, Zucchini, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Cooked Mushrooms. 간식/기타: Pop Secret Kettle Corn, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
3435 kcal 운동: 세차 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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