2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1727 kcal
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지방: 71.10g | 단백질: 106.14g | 탄수화물: 170.95g.
아침 식사: Maçã, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (em Pó Instantâneo), Panco Pão Integral. 점심 식사: Laranjas, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pimentão Amarelo, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Laranjas, Cocada Caseira Doces Leo, Grão-de-Bico Cozido, Alface, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Frango Desfiado. 간식/기타: Pão de Mel Artesanal Zero Lactose, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natural Life Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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