2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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2366 kcal
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지방: 77.58g | 단백질: 116.74g | 탄수화물: 252.68g.
아침 식사: Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Carrefour Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato. 점심 식사: Biffi Pesto senza Aglio, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo, De Cecco Spaghetti. 저녁 식사: Moretti Birra IPA, Despar Panzerotti, Cameo Pizza ai Quattro Formaggi. 간식/기타: Muller Yogurt Zero Grassi Mirtillo in Pezzi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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