2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
|
1279 kcal
|
지방: 62.54g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: Buttanutt Cinnamon Macadamia, Blueberries, USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium, Bananas, Date, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic. 저녁 식사: Cadbury Caramello, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Woolworths Potato & Leek Soup. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|