2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
|
1771 kcal
|
지방: 65.98g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 180.01g.
아침 식사: Bananas, Biogen ISO-Whey Premium, Blueberries, USN Creatine Monohydrate, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk. 점심 식사: Albany Brown Bread, Gabriel Canned Sardines in Tomato Sauce with Chilli Pepper, Carrot Cake with Icing. 저녁 식사: Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal), Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Simply Asia 514 Roasted Chilli Paste & Cashew Nut Noodles , Ocean Basket Salmon California Rolls. 간식/기타: Date. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|