2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1763 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 235.65g.
아침 식사: Wasa Tasty Snacks French Herbs Rounds. 점심 식사: Alpenmark Cremia Balance, REWE Brezeln, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. 저녁 식사: Misosuppe, Gyoza, Avocado Maki, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Nigiri Lachs. 간식/기타: Volvic Tee Minze, Confiserie Firenze Quarkbällchen. 더보기
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2078 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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