2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1148 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 146.09g | 탄수화물: 51.02g.
점심 식사: Udang Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Indomilk Full Cream Plain, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Goreng. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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