2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
2127 kcal
|
지방: 104.06g | 단백질: 121.47g | 탄수화물: 202.42g.
아침 식사: Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. 점심 식사: Говяжий или Мясной Соус, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Ашан Драники Картофельные, Grow Food Уха из Горбуши. 저녁 식사: Русская Рыбная Компания Филе Горбуши, Кабачок, Рис, Сэн Сой Соевый Соус. 간식/기타: Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. 더보기
|
|
2743 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|