2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1156 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 110.14g | 탄수화물: 75.40g.
아침 식사: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Sohn Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Gran Soresina Grana Padano, Sale Marino, Gomasio, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Orzo Perlato Biologico. 저녁 식사: Sale Marino, Aia Tarky al Forno, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Rio Mare Tonno Super Naturale, Coop Olive Verdi Snocciolate, Sale Marino, All Stars Clean Bar Double Chocolate Chunk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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