2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 69.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1197 kcal
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지방: 27.23g | 단백질: 130.54g | 탄수화물: 113.72g.
아침 식사: Черешня, Конфеты из Молочного Шоколада, RIOBA Молоко 0,5%, Томское Молоко Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Кефир 1%, Лента Манго Желтое. 점심 식사: RIOBA Молоко 0,5%, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Черешня, Простоквашино Творог 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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