2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1986 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 150.83g | 탄수화물: 241.26g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Coop Pane 8 Cereali, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fior di Natura Straccetti di Soia, Deluxe Mix di Funghi, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Conad Mix Energia. 더보기
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351 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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