2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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2833 kcal
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지방: 93.90g | 단백질: 178.37g | 탄수화물: 276.91g.
아침 식사: Naturasí Crema di Mandorle Pelate, Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti, Orogel Misto Benessere il Benessere, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Emmefood Verza Ripassata, Vogliazzi Tartine Salmone e Gamberi con Philadelphia Light, Birra. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, T-Snack Spalmè Crema di Arachidi, Daily Bread Pane Proteico , Instant Oat Pistacchio Flavour, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Proteine Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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