2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1116 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 122.04g | 탄수화물: 53.93g.
아침 식사: Клубника, Арбуз, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дармилк Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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