2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1701 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 149.01g | 탄수화물: 144.85g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Ferrero Küsschen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . 점심 식사: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona Milchsnack, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Kikkoman Sojasoße, Grillmeister Puten-Grillies Klassik, Bellasan Pflanzencreme, Champignons, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. 간식/기타: Chicken Nuggets, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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