2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
1523 kcal
|
지방: 57.23g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 177.17g.
점심 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Deli Sliced Ham, Woolworths Mozzarella, Sasko Low GI Seeded Brown Bread. 저녁 식사: Broccoli, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Boerewors, Brown Gravy (Dry, Instant) . 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk, Kraft Super C, Vital Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|