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Wednesday weight at the gym after class and run.
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 27일:
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2597 kcal
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지방: 214.25g | 단백질: 95.79g | 탄수화물: 88.72g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Harris Teeter Blueberries, grainless granola. 점심 식사: Broccoli, Spinach, Bubba Burger Original Burger, California Avocados. 저녁 식사: Cauliflower, Glory Foods Kale Greens, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, jalapeno popper. 간식/기타: Weight Watchers Light String Cheese. 더보기
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2118 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 45 분, 달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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