2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1161 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 121.23g.
점심 식사: Crackers de Trigo Integral, Ovo Mexido, Pão Integral. 저녁 식사: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Suco de Acerola, Doce de Leite, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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