2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
|
1484 kcal
|
지방: 68.01g | 단백질: 85.27g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Холодный Кофе со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Монетка Сыр Белорусское Золото, Хлебопек Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Lorena Мультизлаковая Конфета, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Мясновъ Курица с Овощами под Пряным Соусом. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Мидии в Сливочном Соусе. 간식/기타: Нектарины, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Olimp Sport Nutrition Pancakes , Ебатон Протеиновое Печенье, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|