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FabianneCandeo
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2022년 07월 5일
FabianneCandeo님의 저널, 2022년 07월 5일
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2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg
지금까지 감소한:
7.1 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 07월 5일:
957 kcal
지방: 25.80g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 145.95g.
아침 식사:
Président Queijo Prato, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Pilão Café, Da Terrinha Tapioca.
저녁 식사:
Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari).
간식/기타:
Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate.
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2215 kcal
운동:
숙면 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 설거지 - 15 분, 공부 - 3 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 45 분.
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안정된 체중
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