2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1224 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 42.56g | 탄수화물: 196.39g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Ciliegie, Pesche, Pane Bianco, Patata Bollita, Spezzatino di Vitello. 저녁 식사: Mulino Bianco Saccottino Albicocca, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2158 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 서있기 - 21 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간 41 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 18 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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