2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.0 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1273 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 164.39g.
아침 식사: Carnation Fat Free Evaporated Milk, Food Lion Low Fat Half & Half, Chicquita Banana, Dried Black Walnuts, Food Lion Quick Oats, Great Value Organic Ground Flax Seed, Cracker Barrel Old Country Store Coffee. 점심 식사: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Coleslaw , Sunkist Sunkist Orange, Zero Sugar, Cooked Dry Lima Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 저녁 식사: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Great Value Italian Style Bread Crumbs, Hunt's Chunky Vegetable Pasta Sauce, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Food Lion Fancy Shredded Reduced Fat 4 Cheese Mexican Style Blend, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. 간식/기타: Baker's Imitation Vanilla Flavor Baker's Imitation Vanilla Flavor, Strawberries. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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